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Taller de introducción a la meditación (y a la atención plena)

Taller gratuito sobre los beneficios de la meditación, la atención plena y la amabilidad para personas quieren introducirse poco a poco en estas prácticas. Será teórico-práctico.

Las evidencias científicas de los buenos resultados que provocan esas prácticas contemplativas milenarias en personas que viven en situaciones de estrés, ansiedad, dolor y fatiga crónicos, etc. son cada vez mayores.

Si alguna vez te has planteado acercarte a este tema y comenzar a cambiar tus hábitos por otros más saludables, quizás este sea el momento.

Taller de 2 horas en formato online.

 

Fecha

Ene 30 2024
Finalizdo!

Hora

7:00 pm - 9:00 pm
Categoría

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