Curso-taller «La senda a tu jardín interior»

Curso teórico-práctico de sanación y liberación del trauma y las heridas emocionales.

El Jardín interior es esa figura alegórica que nos habla de ese lugar en el que SOMOS. Un espacio gozoso y en calma en el que se da la unificación de todas nuestras dimensiones y en el que nos sentimos en comunión con toda la realidad.

Te ofrecemos un viaje a ese lugar, tu jardín interior y queremos saber si estás dispuesto/a a realizarlo en grupo. Hace falta un impulso inicial, arrojo y valentía para aventurarnos, porque no podemos acceder a esa parte gozosa si no transitamos el camino completo. Un camino en el que hay que atravesar zonas más sombrías (heridas, traumas, creencias, decretos familiares, duelos sin resolver). No hay acceso a la luz sin integración de la sombra. No hay sanación sin integración, no hay integración si no nos atrevemos a mirar todo eso y a abrazarlo.

¿Qué te parece hacer este recorrido en un ambiente cuidado y amoroso?

Impartido por Juan M. Palma, terapeuta transpersonal, máster en espiritualidad transcultural e instructor de mindfulness.

Objetivo: Experimentar con herramientas de autocuidado, de sanación de las heridas emocionales, traumas, grabaciones, rasgos, creencias, patrones y comenzar de forma grupal ese proceso de sanación para comenzar a vivir de una manera más unificada, integrada y gozosa.

Metodología: 10 talleres teórico-prácticos de entre 3 y 6 horas para experimentar los beneficios de la aplicación de las técnicas de la terapia transpersonal del Instituto Marly Kuenerz, el mindfulness y el focusing para la sanación de las heridas emocionales y del trauma.

Itinerario:

1. La herida como lugar de la luz (I) (4 horas)- Jueves 31 de octubre

2. La herida como lugar de la luz (II) (4 horas )- Jueves 21 de noviembre

Somos seres heridos por antonomasia. Lo vivido en los primeros años de nuestra infancia y también en nuestra adolescencias queda grabado en nuestra psique, determinando nuestros comportamientos de adultos y también el sufrimiento emocional que arrastremos. Atrevernos a mirar la herida, abrazarla para poder integrarla nos permitirá acceder a nuestra luz interior.

• Metodología: Presentación teórica y técnicas de visualización-meditación para llegar a nuestro inconsciente y poder neutralizar las heridas emocionales. Técnicas del mindfulness aplicado al trauma. Técnica del Kingsugi.

3. El niño/la niña interior (4 horas)- 19 de diciembre

El niño/la niña interior es la figura arquetípica interna de todo aquello que fuimos. Tiene dos caras: su parte herida en donde quedó el impacto de todo lo sufrido de niños/as o de adolescentes. Eso tiene repercusiones de alta intensidad en nuestra vida de adultos. Y por otro lado el niño/la niña sana, fuente de nuestra creatividad, de nuestra inocencia original, de nuestra intuición y de la dimensión más gozosa de la vida.

• Metodología: Presentación teórica y técnicas de visualización-meditación para llegar a nuestro/a niño/a interior herido/a y poder darlo todo aquello que sintió que no tuvo. También jugaremos y danzaremos con nuestro/a niño/a sano/a.

4. Perdón y compasión (4 horas)- Jueves 30 de enero

Perdonamos no por una cuestión moral. Perdonamos no porque la persona que haya causado el daño se lo merezca. Perdonamos por nosotros/as mismos/as. Perdonar es un acto de valentía y no de fragilidad. Perdonamos para liberarnos del lastre del rencor, para sentirnos más ligeros/as.

• Metodología: Presentación teórica y técnicas de visualización-meditación para lograr perdonar todo y a todos/as en nuestra vida, comenzando por nosotros/as mismas.

5. Sombras y proyecciones (4 horas)-  jueves 27 de febrero

Para llegar a nuestro jardín interior luminoso, hay que pasar por zonas sombrías. Para que nuestra luz interior, no solo nos ilumine sino ilumine al mundo, hay que conocer, abrazar e integrar nuestra sombra. Por otro lado, normalmente vivimos siempre proyectando en las demás personas estas sombras. Rechazamos en las demás personas lo que es nuestro. Y admiramos en los demás aquello que está en nosotros/as, quizás como potencial por descubrir.

• Metodología: Presentación teórica y técnicas de visualización para integrar la sombra. Técnicas para caer en la cuenta de nuestras proyecciones.

6. La pareja interna. Masculino-femenino, integrando los opuestos (6 horas)- domingo 23 de marzo.

Somos todos/as energía masculina y femenina, pero normalmente aparecen distorsionadas, sobre todo por patrones socio-culturales aprendidos e introyectados. En este taller conectaremos con ambas energías en estado puro para tratar de equilibrarlas y que se produzca en nosotros/as la integración de ambas.

• Metodología: Presentación teórica y técnicas de conexión con ambas energías por separado y luego de manera conjunta (danza, movimiento, meditación…)

7. Personajes y arquetipos. (4 horas) jueves 29 de mayo.

Nos haremos conscientes de cómo nos atrapan los diferentes personajes que hemos ido construyendo a lo largo de la vida. Como cada uno tiene un modo concreto de actuar. Pero tenemos posibilidades ilimitadas de personificar cualquier arquetipo, personaje o rol. Todo va depender del personaje con el que te has identificado: esa energía se internaliza con todo su conjunto de atributos y cualidades. En este taller experimentaremos la posibilidad de “jugar” a interpretar otros personajes con otras características y energías diferente, porque podemos ser lo que queramos, de ver la vida como un teatro y aprender a desidentificarnos de los distintos personajes.

• Metodología: Presentación teórica/ juegos y técnicas grupales para aprender a interpretar otros personajes.

8. El sonido y la vibración como sanación (4 horas)- 29 de mayo

El sonido armonioso y su vibración son capaces de llegar allí donde, ni años de terapia son capaces de llegar, a la memoria celular. El cuerpo retiene el impacto del trauma y de la grabación emocional. Aquello que ni siquiera recordamos está grabado en la memoria de nuestras células. Esa memoria traumática, a lo largo del tiempo, puede tener su consecuencia en enfermedades sobrevenidas o en patrones de comportamiento o reacciones involuntarias. La vibración sonora armónica deshace esa memoria celular liberando ese energía densa.

• Metodología: Presentación teórica y trabajo de sanación de memorias celulares traumáticas con cuencos tibetanos y con canto de mantras.

9. La muerte y el duelo (4 horas)- 26 de junio

La muerte forma parte de la vida, pero en nuestra sociedad actual, debido al mito de la eterna juventud hemos expulsado a la muerte de nuestro imaginario relegándola al tabú. Integrar la muerte ayuda a vivir la vida de una manera más armoniosa. Por otro lado, la muerte es el paso a la dimensión plena y transpersonal. Hay multitud de casos de ECM (experiencias cercanas a la muerte) que nos hablan de ese momento como el de un viaje hacia la luz que somos. En el taller nos acercaremos a esas experiencias contadas por personas que regresaron de ese viaje y cuyas vidas cambió por completo a raíz de esas experiencias. Lo haremos bajo la experiencia de dos expertas en el tema, la doctora Elizabeth Kübler-Ross y Anita Moorjani. Nos acercaremos a la sabiduría del “Libro tibetano de los muertos” o “Bardo Thodol” También daremos pautas de cómo acompañar el proceso de muerte de personas cercanas que estén en ese trance.

• Metodología: Presentación teórica y técnicas de meditación budista de integración y visualización de la muerte: Meditación Phowa, meditación Tangle y meditación con nuestra propia muerte.

10. La consciencia plena y la compasión por todos los seres. ¿Y ahora qué? El poder de la decisión (3horas)- 17 de julio

En este último taller nos acercaremos al Mindfulness o atención plena como modo de vivir de una manera armoniosa con uno/a mismo/a, con las demás personas que nos rodean, con toda la humanidad y con todos los seres. (Más desde el SER que desde el hacer) A la vez trabajaremos con el compromiso y la decisión de elegir un modo nuevo de vivir. ¿Qué vida elegimos vivir a partir de este momento? ¿Qué cambios tenemos que implementar en nuestro día a día?

• Metodología: presentación teórica y técnicas de meditación del programa de mindfulness para el estrés y para la salud. Meditación Metta. Planteamiento de un programa de vida.

Este curso tiene una versión presencial en la sala Shendao Healing Center, de la c/ Torres n. 8 de Sevilla. Pero estamos disponibles para que pudiera salir en cualquier otro lugar de Andalucía, e incluso de España si una persona o centro se encarga de crear un grupo.

Enlace de la web de la sala: https://shendao.es/event/la-senda-a-tu-jardin-interior/

Si haces el curso completo valorado en 400€. Talleres individuales: 50€ los de 4 horas. 75€ el de 6 horas. Descuentos especiales:

• Si te inscribes al curso antes del 10 de octubre tienes te costaría 370€
• Si te inscribes en las jornadas de puertas abiertas de la sala Shendao te costaría 350€
• Las personas que se inscriban o al curso completo y quieran sesiones de terapia individual con Juanma, tendrán un descuento en las sesiones del 15%.

Inscripción en la sala Shendao o a través de nuestros contactos que te facilitamos aquí en la web.