Un viaje de regreso a casa. Retiro para hombres GTBIQ+
ElJaín se acerca con ilusión al colectivo de hombres GTBIQ+. Después de un año acompañando en la meditación a un grupo precioso, Gali y Juanma, conocedores de las características emocionales de este colectivo y de sus sueños más profundos, se lanzan a acompañar durante un fin de semana completo en el que facilitarán distintas experiencias para reconectar, sanar, autoconocerse.
El retiro está dirigido a hombres del colectivo que quieran disfrutar de un fin de semana de conexión con ellos mismos, de autoconocimiento y de sanación.
Con las herramientas del mindfulness, de la psicoterapia integrativa y de la inteligencia emocional, trabajaremos con las distintas dimensiones del SER: cuerpo, mente, emociones e interioridad, en un entorno seguro, de confianza y bello que permitirá también crear vínculos y relacionarse con otros chicos del colectivo desde su verdad más profunda en plena sierra de Sevilla en un entorno cargado posibilidades para lo que se pretende: el monasterio de las Jerónimas de Constantina.
VIERNES 12 SEPTIEMBRE – LLEGADA Y ACOMODACIÓN Y PRIMEROS PASOS
17:30 – Llegada y acogida
Registro, asignación de habitaciones y reconocimiento del entorno.
18:30 – Círculo de apertura
Ritual de bienvenida, presentación y dinámicas iniciales de conexión:
Introducción meditativa + compartir “¿qué traes en tu mochila?”
20:00 – Cena consciente
21:30 – Movimiento corporal y respiración
Danza contemplativa para reconectar cuerpo-mente.
SÁBADO 13 SEPTIEMBRE – PROFUNDIZAR
08:00 – Qi Gong y meditación
09:00 – Desayuno
10:00 – Taller el niño interior
12:00 – Descanso/espacio personal o acompañamiento personal. Posibilidad de mini sesiones individuales con facilitador.
13´00h- Compartir
14:15 – Almuerzo nutritivo y pausa integradora
16:30 – Taller: Lo masculino-lo femenino- Integrando los opuestos.
19:00 – Espacio personal / Descanso/merienda
19:30: Caminar consciente
20:30 – Cena
21:30 – Círculo emocional y creativo
Ritual simbólico en círculo: música, palabra, silencio, danza.
DOMINGO 14 SEPTIEMBRE – INTEGRAR
08:00 – Qi Gong al amanecer + meditación
09:00 – Desayuno
10:00 – Taller de integración final
Dinámica grupal vivencial: “¿Qué me llevo y qué dejo?”
12:00 – Descanso/espacio personal o acompañamiento personal. Posibilidad de mini sesiones individuales con facilitador.
13:00 – Círculo de cierre y gratitud
Espacio para palabras, reconocimiento, gratitud y despedida.
14:15 – Almuerzo nutritivo
15:00 – Partida
Inversión: 250 euros. Pensión completa y retiro. Reserva previa de 50 euros.
La mayoría de las habitaciones son individuales. Sólo dos son compartidas con una persona más. Se irán asignando en orden de fecha de reserva y según preferencias. La comida es la que realizan las monjas jerónimas. Bastante completa y nutritiva. Se tienen en cuenta las intolerancias alimenticias o las personas vegetarianas o veganas.